Un parcours en 8 étapes pour revenir à soi, écouter son corps et libérer son potentiel.
À travers un mélange unique de sophrologie, danse médecine, méditation, écriture et art-thérapie, vous explorerez vos émotions, vos croyances et vos blessures pour vous reconnecter à votre intuition et révéler votre puissance intérieure.

 

Le programme des 8 ateliers

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Atelier 1 – Mon corps, ma boussole
Un chemin vers vos émotions et vos besoins. Une ascension vers la responsabilité de soi grâce à la sophrologie, la méditation et l’écriture.

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Atelier 2 – Retour à soi et à son intuition
Danse médecine, lâcher-prise des croyances limitantes et art-thérapie pour retrouver la guidance intérieure.

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Atelier 3 – De l’ombre à la lumière
Explorer les blessures de l’âme, se libérer des masques sociaux à travers la pratique Osho, la danse et l’écriture.

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Atelier 4 – De mes blessures à ma libération
Un voyage au cœur des peurs et de l’enfant intérieur grâce à la respiration somatique.

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Atelier 5 – Affirmation de soi
Découvrir la communication non violente (CNV), comprendre le triangle de Karpman et renforcer sa présence par la méditation.

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Atelier 6 – Expression de soi autour de sa boussole
Danse, écriture et pratiques créatives pour exprimer son être profond.

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Atelier 7 – L’Ikigaï
Identifier ce qui vous fait vibrer, ce qui vous anime, et aligner vos talents avec vos aspirations de vie.

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Atelier 8 – Se révéler
Un rituel de clôture : voyage dansé, Life Art Process et cercle de célébration pour ancrer votre transformation.

Ce que vous allez vivre

• Une reconnexion profonde à votre corps, vos émotions et votre intuition.

• La libération des croyances, blessures et masques qui freinent votre épanouissement.

• L’émergence d’une boussole intérieure claire, pour avancer avec confiance et authenticité.