Bienvenue sur mon site, dédié à l’accompagnement des personnes en quête de sens, d'harmonie et de reconnexion à elles-mêmes.

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Je suis Séverine, sophrologue et thérapeute spécialisée dans la gestion des traumas. Mon approche unique vous aide à vous libérer des poids du passé et à révéler votre véritable potentiel. À travers un accompagnement doux et bienveillant, je vous guide vers la guérison et l'épanouissement, afin que vous puissiez avancer plus léger et serein.

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Mon approche : Libérez-vous du passé

Vous ressentez encore le poids de certaines blessures ? Mon approche allie la technique LEMO (issue de l'EMDR), la sophrologie et l'écriture thérapeutique pour vous aider à réécrire votre histoire et avancer sereinement. À travers une écoute bienveillante et un accompagnement personnalisé, nous travaillerons ensemble pour apaiser les traumatismes du passé et vous permettre de retrouver votre équilibre intérieur.

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Voici les piliers de mon approche :

✨ Écoute et exploration : Un espace sécurisant pour déposer vos vécus, partager vos émotions et libérer ce qui vous pèse.
✨ Libération du trauma : En utilisant l’EMDR et la sophrologie, nous apaiserons ensemble les émotions liées à votre passé pour vous permettre de les libérer et d'avancer.
✨ Réécriture de votre histoire : L’écriture thérapeutique vous permet de voir votre parcours sous un autre angle, de transformer votre récit et de vous réapproprier votre vécu.
✨ Transmission d’un portrait : À l'issue de votre parcours, je vous remets un texte inspirant qui ancre votre transformation et vous aide à avancer avec confiance et clarté.

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Ateliers "retrouver sa boussole intérieure" et ateliers ikigaï

En complément des séances individuelles, j'organise également des ateliers thématiques :

• Ateliers pour femmes : qui vous offrent un espace dédié à la reconnexion à soi, à la respiration, à l'exploration de la confiance en soi, et à l’expression du corps à travers la danse médecine.

• Ateliers Ikigaï : ouverts à tous, hommes et femmes, pour vous aider à découvrir ce qui vous fait profondément vibrer et à trouver un équilibre entre vos aspirations, vos talents et ce que vous pouvez offrir au monde. Ces ateliers sont un puissant outil de connexion à soi pour aligner votre vie avec ce qui a du sens pour vous.

 

Mon approche

Mon travail s’inscrit dans une philosophie inspirée de l’ikigaï, qui vise à vous aider à identifier ce qui vous fait vibrer profondément. À travers une démarche mêlant sophrologie, relaxation et une écoute attentive de vos émotions, je vous accompagne pour retrouver votre place et vous épanouir dans toutes les dimensions de votre être.

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Localisation

Je propose mes services à Autun à environ 30 minutes de Le Creusot et à 1 heure de Dijon. Mes ateliers et séances sont accessibles facilement pour toutes les personnes vivant dans cette région.

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Prêt(e) à commencer votre voyage ?

Prêt(e) à entamer un voyage de reconnexion à vous-même ? Prenez rendez-vous pour une séance individuelle adaptée à vos besoins ou inscrivez-vous à l'un de mes ateliers.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour en savoir plus ou pour réserver votre place.

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