Bienvenue sur mon site, dédié à l’accompagnement des personnes en quête de sens, d'harmonie et de reconnexion à elles-mêmes.

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Je suis Séverine, sophrologue et thérapeute spécialisée dans la gestion des traumas. Mon approche unique vous aide à vous libérer des poids du passé et à révéler votre véritable potentiel. À travers un accompagnement doux et bienveillant, je vous guide vers la guérison et l'épanouissement, afin que vous puissiez avancer plus léger et serein.

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Mon approche : Libérez-vous du passé

Vous ressentez encore le poids de certaines blessures ? Mon approche allie la technique LEMO (issue de l'EMDR), la sophrologie et l'écriture thérapeutique pour vous aider à réécrire votre histoire et avancer sereinement. À travers une écoute bienveillante et un accompagnement personnalisé, nous travaillerons ensemble pour apaiser les traumatismes du passé et vous permettre de retrouver votre équilibre intérieur.

 

​Les piliers de mon approche

🌿 Écoute et exploration
Un espace bienveillant et sécurisant pour déposer vos vécus, exprimer vos émotions et relâcher ce qui vous pèse.

🌿 Libération du trauma
Grâce à l’EMDR et à la sophrologie, nous apaisons ensemble les blessures du passé afin de vous libérer et avancer plus léger·e.

🌿 Réécriture de votre histoire
L’écriture thérapeutique ouvre une nouvelle perspective sur votre parcours. Elle vous aide à transformer votre récit et à vous réapproprier votre vécu.

🌿 Transmission d’un portrait
À l’issue de votre cheminement, je vous offre un texte inspirant qui ancre votre transformation et vous guide vers la confiance et la clarté.

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Mes ateliers

🌿 Ateliers “Retrouver sa boussole intérieure” & “Manifester son plein potentiel”
Des espaces dédiés aux femmes, pour se reconnecter à soi à travers la respiration, la confiance en soi et l’expression corporelle (danse médecine, méditation, partages). Un moment pour déposer, se révéler et se ressourcer ensemble.

🌿 Ateliers Ikigaï – Découvrir sa raison d’être
Ouverts à tous (femmes et hommes), ces ateliers vous accompagnent à explorer ce qui vous fait profondément vibrer, vos talents uniques et vos aspirations. Un chemin puissant pour trouver l’équilibre entre ce que vous aimez, ce que vous savez faire et ce que vous souhaitez offrir au monde.

 

Mon approche

Mon accompagnement s’inspire de la philosophie de l’Ikigaï, qui aide à découvrir ce qui fait vibrer votre être en profondeur.

À travers une démarche alliant sophrologie, relaxation et une écoute bienveillante de vos émotions, je vous guide pas à pas pour :

• libérer ce qui vous retient,

• dénouer les schémas et croyances limitantes,

• retrouver votre équilibre et votre place unique,

• et vous ouvrir à une vie alignée et pleine de sens.

Ma médecine est celle des mots qui soignent : des mots qui apaisent, éclairent et transforment, pour vous aider à réécrire votre histoire et avancer avec confiance.

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Localisation

Je propose mes services à Autun à environ 30 minutes de Le Creusot et à 1 heure de Dijon. Mes ateliers et séances sont accessibles facilement pour toutes les personnes vivant dans cette région.

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Prêt(e) à commencer votre voyage ?

Prêt(e) à entamer un voyage de reconnexion à vous-même ? Prenez rendez-vous pour une séance individuelle adaptée à vos besoins ou inscrivez-vous à l'un de mes ateliers.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour en savoir plus ou pour réserver votre place.

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